477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
502kcal
約30分
#とうもろこし
#枝豆
435kcal
約15分
359kcal
464kcal
#ズッキーニ
953kcal
#さつまいも
#いんげん
#えび
563kcal
424kcal
543kcal
約40分
#ゴーヤー
377kcal
#しらす
366kcal
#ごぼう
596kcal
620kcal
612kcal
#キャベツ
770kcal
739kcal
#チーズ
573kcal
#みょうが
-
286kcal
約10分
528kcal
#鶏むね肉
#アボカド
691kcal
648kcal
#スナップエンドウ
493kcal
#じゃがいも
107kcal
#納豆
661kcal
631kcal
#豚ロース薄切り肉
807kcal
537kcal
571kcal
#オクラ
1
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