6
153kcal
約50分
#キャベツ
#和え物(野菜)
59kcal
約5分
#きゅうり
67kcal
#ピーマン
77kcal
約30分
#もやし
#レタス
#ナムル
110kcal
#ごぼう
約10分
91kcal
#しらす
137kcal
約15分
111kcal
約40分
96kcal
#長芋・山芋
#トマト
87kcal
#チンゲン菜
88kcal
#水菜
72kcal
106kcal
#豆腐
#小松菜
#白和え
52kcal
94kcal
#わかめ
43kcal
#酢の物
#もずく
79kcal
61kcal
#オクラ
#納豆
#ほうれん草
333kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
158kcal
235kcal
#豚肉
#なす
107kcal
#れんこん
78kcal
#しめじ
#豆苗
71kcal
81kcal
69kcal
#かぶ
16kcal
#夏の旬野菜
53kcal
#新玉ねぎ
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