6
127kcal
約15分
#にんじん
#もやし
#ほうれん草
#ナムル
57kcal
約10分
114kcal
約5分
#和え物(野菜)
89kcal
#小松菜
45kcal
#きゅうり
#しらす
#酢の物
33kcal
121kcal
56kcal
120kcal
180分〜
#大根
122kcal
#れんこん
66kcal
73kcal
115kcal
#ツナ缶
67kcal
#ブロッコリー
36kcal
#しいたけ
112kcal
#長芋・山芋
#アボカド
26kcal
42kcal
101kcal
32kcal
63kcal
61kcal
#チンゲン菜
129kcal
#チーズ
#白和え
169kcal
#トマト
74kcal
84kcal
約20分
#豆腐
#三つ葉
69kcal
77kcal
約30分
#レタス
160kcal
78kcal
#ブロッコリースプラウト