6
80kcal
約10分
#にんじん
#ナムル
57kcal
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
75kcal
#香味野菜
#大葉
47kcal
#オクラ
#きゅうり
126kcal
約15分
#豆腐
#小松菜
#白和え
169kcal
約5分
#チーズ
#トマト
168kcal
#きのこ
97kcal
#ピーマン
77kcal
約30分
#もやし
#レタス
124kcal
#酢の物
49kcal
#えのき
22kcal
#キャベツ
#ほうれん草
113kcal
#新玉ねぎ
#チンゲン菜
#豆苗
40kcal
約40分
95kcal
128kcal
#納豆
106kcal
#枝豆
68kcal
#三つ葉
#海苔
164kcal
#菜の花・菜花
384kcal
約1日
#山菜
177kcal
#絹さや
73kcal
#しらす
93kcal
#ごぼう
122kcal
#ツナ缶
#白菜
65kcal
83kcal
#切り干し大根