6
53kcal
約10分
#もやし
#ほうれん草
#ナムル
101kcal
約20分
#キャベツ
#和え物(野菜)
77kcal
約15分
#にんじん
43kcal
約5分
#きゅうり
#水菜
55kcal
89kcal
#トマト
#ブロッコリー
50kcal
#ねぎ
#かぶ
132kcal
#ささみ
#小松菜
58kcal
#大根
#なます・酢の物
153kcal
約50分
76kcal
約30分
#豆苗
105kcal
85kcal
#レタス
#ハム
223kcal
#アボカド
40kcal
143kcal
#長芋・山芋
80kcal
106kcal
#ひじき
64kcal
74kcal
57kcal
#山菜
121kcal
92kcal
#しらす
138kcal
#ピーマン
23kcal
#香味野菜
#みょうが
120kcal
#豆腐
#菜の花・菜花
#白和え
36kcal
#しいたけ
87kcal
#チンゲン菜
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