6
236kcal
約30分
#チーズ
#白菜
299kcal
約15分
414kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
179kcal
#ねぎ
#しめじ
#牡蠣
451kcal
#ごぼう
#春菊
202kcal
#豆腐
#イカ
498kcal
#もやし
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
-
#鶏もも肉
223kcal
約40分
#にんじん
#大根
164kcal
#えび
#ひき肉
560kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#細ねぎ
165kcal
約50分
#ハマグリ
289kcal
145kcal
#キャベツ
#春雨
445kcal
491kcal
#鶏むね肉
#れんこん
262kcal
約10分
#えのき
264kcal
#小松菜
628kcal
#水菜
123kcal
#きのこ
346kcal
333kcal
#鶏肉
268kcal
#明太子
638kcal
650kcal
272kcal
#みょうが
#しいたけ
#エリンギ
611kcal
#豆苗