259kcal
約40分
#じゃがいも
#チーズ
#ベーコン
#オムレツ
443kcal
約10分
323kcal
約15分
#ほうれん草
188kcal
約20分
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
433kcal
約30分
474kcal
#明太子
386kcal
#小松菜
207kcal
#合いびき肉
468kcal
353kcal
175kcal
271kcal
303kcal
469kcal
#アスパラ
#スパニッシュオムレツ
396kcal
#鶏ひき肉
316kcal
#ツナ缶
285kcal
#とうもろこし
591kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
413kcal
#加工肉
340kcal
#パプリカ
283kcal
#ズッキーニ
515kcal
520kcal
#キャベツ
#サバ缶
256kcal
#にんじん
337kcal
#ねぎ
#しらす
319kcal
#きのこ
355kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
157kcal
399kcal
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