3
168kcal
約10分
#チーズ
#ピーマン
#オムレツ
308kcal
約15分
#ハム
#あずき
461kcal
約30分
#ベーコン
#春菊
212kcal
#ホタテ
190kcal
約50分
282kcal
#キャベツ
299kcal
約20分
#香味野菜
-
#納豆
#マッシュルーム
186kcal
#ねぎ
258kcal
#加工肉
382kcal
#パプリカ
138kcal
約40分
380kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
#スパニッシュオムレツ
150kcal
465kcal
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
203kcal
#にんじん
250kcal
#はんぺん
419kcal
#かぼちゃ
209kcal
#こんにゃく
248kcal
307kcal
#トマト
256kcal
188kcal
#ほうれん草
236kcal
#れんこん
273kcal
#豆苗
173kcal
約45分
296kcal
#モロヘイヤ
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