2
312kcal
約15分
#チーズ
#油揚げ
127kcal
約10分
#ねぎ
299kcal
#レタス
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
707kcal
#にんじん
446kcal
#ズッキーニ
#みょうが
#豚バラ薄切り肉
108kcal
#春菊
371kcal
#豚肉
#白菜
337kcal
約30分
#れんこん
#鶏ひき肉
290kcal
605kcal
782kcal
#さつまいも
109kcal
#ツナ缶
#こんにゃく
193kcal
#大葉
#納豆
114kcal
約5分
#オクラ
#トマト
368kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
418kcal
約20分
80kcal
#しらす
#しょうが
595kcal
229kcal
182kcal
#ベーコン
#スナップエンドウ
217kcal
#玉ねぎ
130kcal
#しいたけ
164kcal
#もやし
#えび
216kcal
#厚揚げ
#かぶ
59kcal
84kcal
#あさり
157kcal
#ししとう
243kcal
#ほうれん草
#牛ひき肉
504kcal
535kcal
#なす