2
273kcal
約15分
#厚揚げ
#しらす
259kcal
約10分
#チーズ
315kcal
#ねぎ
163kcal
#豆腐
#えび
260kcal
133kcal
#しめじ
#細ねぎ
135kcal
#小松菜
343kcal
約30分
#キャベツ
#ひじき
143kcal
246kcal
270kcal
約20分
#こんにゃく
175kcal
268kcal
#納豆
258kcal
392kcal
#ハム
274kcal
#いんげん
178kcal
#もやし
#ツナ缶
269kcal
221kcal
108kcal
330kcal
182kcal
214kcal
#白菜
158kcal
#大根
228kcal
#ベーコン
152kcal
282kcal
#豆苗
156kcal
#明太子
-
#玉ねぎ