255kcal
約15分
#きのこ
#厚揚げ
180kcal
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
133kcal
約10分
#しめじ
214kcal
#白菜
354kcal
#鶏肉
246kcal
約30分
#スナップエンドウ
135kcal
#小松菜
153kcal
約20分
259kcal
#チーズ
258kcal
205kcal
#油揚げ
#納豆
243kcal
143kcal
#ねぎ
312kcal
268kcal
197kcal
348kcal
114kcal
245kcal
#大葉
#はんぺん
276kcal
204kcal
#れんこん
178kcal
#もやし
#ツナ缶
275kcal
#しいたけ
274kcal
#いんげん
#ひじき
394kcal
156kcal
392kcal
#ハム
193kcal
128kcal
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