409kcal
約15分
#厚揚げ
539kcal
#豚肉
#豆腐
331kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
312kcal
約10分
#しょうが
267kcal
#チーズ
#ナゲット
374kcal
198kcal
#はんぺん
507kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
328kcal
約20分
#もやし
394kcal
300kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#炒め物(肉)
160kcal
298kcal
263kcal
#煮物(野菜)
243kcal
#小松菜
279kcal
約30分
#かぶ
462kcal
299kcal
#サバ缶
276kcal
-
419kcal
#鶏もも肉
197kcal
118kcal
#きのこ
202kcal
約5分
264kcal
345kcal
#豚こま切れ肉
343kcal
#キャベツ
#ひじき
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