3
571kcal
約30分
#豚肉
#キャベツ
#とんかつ用肉
-
#鶏むね肉
#チーズ
#ソーセージ
#ヨーグルト
#フライドチキン
#焼き物(肉)
#トマトスープ
345kcal
約20分
#ハム
#カツ
357kcal
約15分
#豚こま切れ肉
288kcal
約40分
#油揚げ
#合いびき肉
#メンチカツ
457kcal
281kcal
#明太子
#鶏ひき肉
#ナゲット
342kcal
約50分
#唐揚げ
740kcal
#チキンカツ
109kcal
674kcal
約60分
#手羽元
#鶏もも肉
251kcal
776kcal
408kcal
#バジル
178kcal
499kcal
795kcal
#豚ロース厚切り肉
905kcal
#豚バラ薄切り肉
624kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
483kcal
525kcal
358kcal
#みょうが
#大葉
#豚ヒレ肉
590kcal
#チキン南蛮
640kcal
約90分
148kcal
#かぼちゃ
#牛ひき肉
306kcal
#ささみ
180分〜
82kcal