2
600kcal
約90分
#鶏もも肉
#トマト
#きゅうり
#ねぎ
#各国のお米料理
381kcal
#ピラフ
349kcal
379kcal
約60分
#チーズ
#手羽中
-
370kcal
552kcal
180分〜
#ヨーグルト
330kcal
#パエリア
356kcal
#牡蠣
415kcal
367kcal
359kcal
344kcal
616kcal
#カオマンガイ
#しょうが
569kcal
#しめじ
#まいたけ
602kcal
#ブロッコリー
#鶏むね肉
#大根
#かぼちゃ
361kcal
#にんじん
#ツナ缶
404kcal
406kcal
#鶏肉
#パプリカ
352kcal
#グリーンピース
375kcal
#リゾット
60分〜
#アスパラ
#ビーフステーキ
374kcal
#えび
#マッシュルーム
388kcal
325kcal
345kcal
368kcal
363kcal
#鮭・サーモン
#枝豆