6
368kcal
約60分
#鶏むね肉
#まいたけ
#炊き込みご飯
527kcal
約90分
#鶏肉
359kcal
約120分
391kcal
369kcal
#キャベツ
#ツナ缶
269kcal
約15分
#大根
#混ぜご飯
354kcal
#えのき
526kcal
#豚肉
#香味野菜
302kcal
約30分
#小松菜
380kcal
#明太子
381kcal
372kcal
#加工肉
465kcal
#きのこ
416kcal
#鶏もも肉
#しょうが
351kcal
約10分
#鮭・サーモン
#わかめ
#油揚げ
#里芋
386kcal
#ベーコン
#いんげん
384kcal
#大葉
#鶏ひき肉
295kcal
452kcal
#山菜
395kcal
#ごぼう
314kcal
#貝類
356kcal
393kcal
312kcal
#あさり
-
180分〜
#じゃがいも
#ポテトサラダ
#チキンライス
326kcal
#にんじん
#しじみ