2
483kcal
約30分
#油揚げ
#冷たい蕎麦
530kcal
約15分
#もずく
433kcal
#トマト
#大葉
532kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
666kcal
#水菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
555kcal
約20分
#ねぎ
506kcal
#アボカド
349kcal
707kcal
#鶏もも肉
#れんこん
649kcal
#さつまいも
494kcal
558kcal
#ごぼう
430kcal
396kcal
528kcal
#しいたけ
556kcal
#じゃがいも
395kcal
#大根
586kcal
#かぼちゃ
718kcal
約40分
#なす
#にんじん
329kcal
414kcal
439kcal
536kcal
#しらす
#豆苗
544kcal
#たけのこ
#キャベツ
#香味野菜
440kcal
382kcal
#なめこ
434kcal
#オクラ
541kcal