2
528kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#冷たい蕎麦
433kcal
#トマト
#大葉
681kcal
約90分
#鶏もも肉
#ねぎ
556kcal
#じゃがいも
382kcal
約20分
#大根
#なめこ
530kcal
#もずく
396kcal
527kcal
#納豆
534kcal
265kcal
#えのき
707kcal
#れんこん
531kcal
#ゴーヤー
435kcal
#みょうが
419kcal
#ささみ
430kcal
約30分
#油揚げ
572kcal
#香味野菜
#なす
329kcal
440kcal
434kcal
#オクラ
448kcal
#水菜
#ピーマン
349kcal
641kcal
439kcal
526kcal
#レタス
414kcal
541kcal
558kcal
#ごぼう
370kcal
約10分