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532kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#冷たい蕎麦
544kcal
#たけのこ
506kcal
#アボカド
666kcal
#水菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
369kcal
約20分
707kcal
#鶏もも肉
#れんこん
718kcal
約40分
#なす
#かぼちゃ
586kcal
556kcal
#じゃがいも
396kcal
336kcal
335kcal
#ツナ缶
641kcal
#大葉
265kcal
#えのき
527kcal
#大根
#納豆
329kcal
414kcal
528kcal
#しいたけ
419kcal
#ささみ
541kcal
382kcal
#なめこ
395kcal
494kcal
440kcal
#ねぎ
430kcal
約30分
#油揚げ
439kcal
531kcal
#ゴーヤー
#ピーマン
448kcal
526kcal
#レタス