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534kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#冷たい蕎麦
495kcal
#なす
681kcal
約90分
#鶏もも肉
#ねぎ
533kcal
#白菜
349kcal
529kcal
430kcal
約30分
#油揚げ
531kcal
#しめじ
329kcal
434kcal
#オクラ
558kcal
#ごぼう
493kcal
#わかめ
532kcal
#小松菜
395kcal
約20分
#大根
541kcal
483kcal
530kcal
#もやし
528kcal
#しいたけ
641kcal
#大葉
#なめこ
#もずく
707kcal
#れんこん
544kcal
#サバ缶
#たけのこ
396kcal
438kcal
#枝豆
715kcal
#里芋
556kcal
#じゃがいも
433kcal
#トマト
#にんじん
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