572kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#ねぎ
#冷たい蕎麦
556kcal
約30分
527kcal
#大根
#納豆
723kcal
467kcal
530kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
463kcal
414kcal
540kcal
#玉ねぎ
382kcal
約20分
#なめこ
558kcal
#キャベツ
335kcal
#ツナ缶
535kcal
#ほうれん草
533kcal
#白菜
#エリンギ
529kcal
369kcal
555kcal
439kcal
523kcal
#長芋・山芋
#オクラ
440kcal
536kcal
#しらす
#豆苗
715kcal
#鶏もも肉
#里芋
707kcal
#れんこん
493kcal
#わかめ
#もずく
649kcal
#さつまいも
#もやし
534kcal
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