6
50kcal
約15分
＃ねぎ
＃わかめ
＃中華スープ
277kcal
約30分
＃チンゲン菜
36kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
83kcal
約10分
＃たけのこ
314kcal
＃きのこ
102kcal
162kcal
＃鶏むね肉
＃小松菜
292kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃白菜
67kcal
約5分
＃豆腐
47kcal
＃大根
＃ホタテ
201kcal
＃豆苗
184kcal
＃とうもろこし
＃冬瓜
＃しょうが
235kcal
＃鶏もも肉
＃ズッキーニ
142kcal
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
179kcal
＃合いびき肉
22kcal
8kcal
＃しめじ
112kcal
＃春雨スープ
-
100kcal
＃水菜
＃卵スープ
92kcal
＃レタス
10kcal
＃えのき
90kcal
109kcal
＃ハム
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中華卵スープ
