6
58kcal
約15分
#オクラ
#トマト
#中華スープ
102kcal
約10分
#きのこ
162kcal
#鶏むね肉
#小松菜
292kcal
約20分
#豚ひき肉
#白菜
67kcal
約5分
#豆腐
#ねぎ
142kcal
#キャベツ
#鶏ひき肉
200kcal
240kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
179kcal
#合いびき肉
#しょうが
241kcal
#ほうれん草
201kcal
#しいたけ
173kcal
47kcal
#大根
#ホタテ
約30分
#豆苗
184kcal
#とうもろこし
#冬瓜
235kcal
#鶏もも肉
#ズッキーニ
#じゃがいも
#えのき
26kcal
#春菊
#もやし
76kcal
75kcal
#ハム
85kcal
#わかめ
107kcal
#ピーマン
63kcal
141kcal
#グリーンピース
#にんじん
#切り干し大根
90kcal
89kcal
#ブロッコリー
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中華卵スープ