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279kcal
約15分
#ハム
#まいたけ
#春巻き
-
約30分
#イカ
#シュウマイ
162kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#春雨
227kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#合いびき肉
412kcal
#豆苗
#鶏ひき肉
#焼き餃子
153kcal
#じゃがいも
38kcal
#えび
#はんぺん
464kcal
約40分
#油揚げ
#菜の花・菜花
141kcal
#にんじん
696kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
351kcal
#揚げ餃子
388kcal
#鶏むね肉
54kcal
#ごぼう
212kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
670kcal
#大豆
486kcal
#チンゲン菜
220kcal
#大根
#しいたけ
427kcal
約20分
396kcal
#ささみ
560kcal
251kcal
306kcal
581kcal
453kcal
#しょうが
283kcal
約10分
578kcal
330kcal
#もやし
#水餃子
#ズッキーニ
#ひき肉
185kcal
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