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18
300kcal
約15分
#豚ひき肉
#ピーマン
#玉ねぎ
#シュウマイ
365kcal
228kcal
#チーズ
#ハム
#春巻き
215kcal
#豆腐
#鶏ひき肉
362kcal
約半日
#えのき
36kcal
約30分
#モロヘイヤ
230kcal
294kcal
#えび
157kcal
約40分
#豚肉
#にんじん
#たけのこ
#しいたけ
147kcal
#ねぎ
#春雨
416kcal
#合いびき肉
165kcal
#鶏むね肉
#大葉
370kcal
#れんこん
#水餃子
67kcal
-
#焼き餃子
397kcal
187kcal
167kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
78kcal
約50分
443kcal
57kcal
273kcal
#はんぺん
579kcal
153kcal
約20分
#なす
約5分
353kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
591kcal
224kcal
467kcal
#餃子
#とうもろこし
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