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464kcal
約20分
＃れんこん
＃大葉
＃えび
＃春巻き
155kcal
＃はんぺん
241kcal
約60分
＃豚ひき肉
＃チーズ
177kcal
175kcal
約30分
＃キャベツ
＃豚ロース薄切り肉
＃豚ロース肉
55kcal
＃明太子
228kcal
約40分
670kcal
＃大豆
373kcal
＃鶏むね肉
184kcal
＃鶏もも肉
＃豆苗
-
＃パプリカ
＃ハム
＃アスパラ
581kcal
199kcal
＃豚こま切れ肉
82kcal
560kcal
113kcal
386kcal
約50分
57kcal
319kcal
＃にんじん
363kcal
＃ささみ
65kcal
約15分
＃レタス
＃春菊
39kcal
＃里芋
＃スナップエンドウ
254kcal
121kcal
52kcal
＃たけのこ
439kcal
579kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
696kcal
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
