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254kcal
約30分
#キャベツ
#春巻き
121kcal
245kcal
約40分
#しいたけ
#大葉
#サバ缶
52kcal
#たけのこ
439kcal
約20分
#チーズ
#えび
579kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
228kcal
約15分
#ハム
696kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
224kcal
353kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
157kcal
#豚肉
#ピーマン
147kcal
#春雨
162kcal
187kcal
-
153kcal
#なす
141kcal
#じゃがいも
227kcal
#合いびき肉
220kcal
#大根
212kcal
#鶏もも肉
165kcal
#鶏むね肉
464kcal
#油揚げ
#菜の花・菜花
690kcal
537kcal
約60分
388kcal
#豆苗
407kcal
472kcal
#ささみ
78kcal
約50分
230kcal
362kcal
約10分
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