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254kcal
約20分
＃ささみ
＃チーズ
＃にんじん
＃肉巻き
231kcal
約5分
＃きのこ
＃ブロッコリー
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
768kcal
約10分
＃ごぼう
＃いんげん
＃豚バラ薄切り肉
67kcal
＃キャベツ
＃ベーコン
338kcal
＃大根
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
-
872kcal
約40分
282kcal
＃しめじ
373kcal
約15分
＃豚肉
414kcal
＃厚揚げ
404kcal
296kcal
約30分
337kcal
＃さつまいも
474kcal
＃ピーマン
267kcal
426kcal
＃牛肉
87kcal
＃鶏むね肉
884kcal
＃豆腐
309kcal
750kcal
476kcal
＃もやし
＃まいたけ
＃鶏もも肉
＃白菜
＃ローストチキン
510kcal
＃ねぎ
331kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
251kcal
347kcal
＃かぼちゃ
346kcal
＃こんにゃく
411kcal
180分〜
368kcal
