…
7
293kcal
約15分
＃きのこ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
321kcal
約20分
＃かぼちゃ
＃豚ロース薄切り肉
469kcal
-
＃鶏もも肉
＃ローストチキン
574kcal
約30分
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
約50分
＃鶏肉
＃新玉ねぎ
654kcal
約40分
338kcal
＃大根
＃豆苗
219kcal
＃豚ひき肉
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
311kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃いんげん
268kcal
＃にんじん
＃ごぼう
231kcal
約5分
＃ブロッコリー
429kcal
＃レタス
＃まいたけ
＃エリンギ
496kcal
＃たけのこ
296kcal
＃アスパラ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
871kcal
＃豚肉
＃もやし
500kcal
382kcal
353kcal
87kcal
427kcal
310kcal
＃ピーマン
＃えのき
474kcal
＃キャベツ
425kcal
375kcal
＃きゅうり
114kcal
480kcal
約90分
＃手羽元
＃じゃがいも
292kcal
510kcal
＃豆腐
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
