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231kcal
約5分
#きのこ
#ブロッコリー
#ソーセージ
#焼き物(肉)
296kcal
約20分
#たけのこ
#肉巻き
664kcal
約30分
#チーズ
#新玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
194kcal
約10分
#そら豆
363kcal
#牛肉
#にんじん
342kcal
約15分
#新しょうが
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
249kcal
#豚肉
#長芋・山芋
#まいたけ
156kcal
約40分
394kcal
#豆腐
309kcal
#えのき
487kcal
#はんぺん
385kcal
298kcal
#ねぎ
321kcal
#かぼちゃ
667kcal
約120分
#鶏もも肉
#ローストチキン
268kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
427kcal
128kcal
404kcal
224kcal
186kcal
#トマト
#ベーコン
#なす
510kcal
#鶏むね肉
479kcal
#ピーマン
-
約50分
#じゃがいも
508kcal
#キャベツ
254kcal
#ささみ
266kcal
368kcal