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635kcal
約40分
#豚こま切れ肉
#さつまいも
#酢豚
433kcal
約20分
#パプリカ
201kcal
#もやし
#炒め物(肉)
-
#豚ひき肉
#香味野菜
#トマト
#ねぎ
#春雨
#よく使う野菜
#炒め物(野菜)
279kcal
約15分
#鶏むね肉
#きゅうり
489kcal
363kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
#アスパラ
320kcal
#キャベツ
#スナップエンドウ
377kcal
#にんじん
#まいたけ
479kcal
253kcal
#たけのこ
#しいたけ
654kcal
322kcal
#豚肉
#しめじ
#ホイコーロー
356kcal
約30分
#ブロッコリー
327kcal
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
494kcal
#豚ロース肉
#チンゲン菜
280kcal
493kcal
#牛肉
#なす
351kcal
348kcal
#れんこん
395kcal
#長芋・山芋
177kcal
353kcal
380kcal
245kcal
304kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
448kcal
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