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384kcal
約15分
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
#チンジャオロースー
486kcal
#豚バラ薄切り肉
#エリンギ
#炒め物(肉)
363kcal
約10分
#アスパラ
383kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
582kcal
約30分
#鶏もも肉
513kcal
#豚肉
#酢豚
380kcal
約20分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
369kcal
#豚キムチ
321kcal
281kcal
#もやし
394kcal
#オクラ
#なす
290kcal
#トマト
250kcal
579kcal
#バジル
314kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
#ねぎ
-
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
267kcal
#じゃがいも
#ベーコン
368kcal
361kcal
375kcal
#しょうが
317kcal
#えび
343kcal
#えのき
391kcal
575kcal
389kcal
#たけのこ
#ホイコーロー
433kcal
約5分
408kcal
#鶏むね肉
465kcal
#玉ねぎ
#ゴーヤー
229kcal
543kcal
#パプリカ
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