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347kcal
約10分
#炒め物(肉)
326kcal
約15分
#アスパラ
#炒め物(野菜)
-
#鶏むね肉
#れんこん
579kcal
約30分
#鶏もも肉
#バジル
314kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
#ねぎ
311kcal
#厚揚げ
#豚キムチ
355kcal
約20分
#春雨
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
511kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
367kcal
#白菜
498kcal
#ピーマン
#なす
341kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#えのき
315kcal
#エリンギ
383kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
313kcal
#ゆで卵・温泉卵
297kcal
#チンゲン菜
312kcal
#まいたけ
403kcal
#さつまいも
#チンジャオロースー
361kcal
635kcal
約40分
#酢豚
121kcal
#こんにゃく
#ホイコーロー
251kcal
#きのこ
#水菜
380kcal
#大根
597kcal
433kcal
#パプリカ
248kcal
#合いびき肉
285kcal
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
#しょうが
468kcal
#しめじ
290kcal
#トマト
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