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427kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
#小松菜
#炒め物(肉)
465kcal
約10分
#れんこん
321kcal
約20分
#豚肉
#ねぎ
145kcal
249kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#なめこ
432kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#チーズタッカルビ
#豚ひき肉
#キャベツ
405kcal
#かぼちゃ
#しめじ
#合いびき肉
304kcal
435kcal
#炒め物(野菜)
363kcal
#豚バラ薄切り肉
#アスパラ
383kcal
#なす
412kcal
#鶏むね肉
351kcal
約30分
332kcal
#牛肉
#かぶ
#エリンギ
368kcal
#豆腐
#ピーマン
#野菜炒め
250kcal
#じゃがいも
#チンジャオロースー
440kcal
#中華料理
#ホイコーロー
343kcal
#えのき
455kcal
#プルコギ
-
#にんじん
#ごぼう
191kcal
約5分
#まいたけ
163kcal
334kcal
#玉ねぎ
#キムチ
300kcal
#ブロッコリー
443kcal
#酢豚
416kcal
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
347kcal
217kcal
#ひき肉