219kcal
約10分
#玉ねぎ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#炒め物(肉)
188kcal
約5分
#ピーマン
754kcal
約20分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#にんじん
#キャベツ
#もやし
217kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
299kcal
約15分
#豚肉
#エリンギ
#チンジャオロースー
112kcal
#なす
#小松菜
334kcal
-
177kcal
#ベーコン
#アスパラ
#炒め物(野菜)
74kcal
#しめじ
191kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
455kcal
#プルコギ
897kcal
94kcal
105kcal
137kcal
#マッシュルーム
124kcal
#ししとう
131kcal
#豆苗
102kcal
157kcal
409kcal
#鶏むね肉
#明太子
378kcal
#じゃがいも
#キムチ
#豚キムチ
367kcal
#チーズ
128kcal
#ささみ
#たけのこ
#ゴーヤー
563kcal
約30分
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
164kcal
130kcal
82kcal