3
493kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
263kcal
#ピーマン
#大根
125kcal
約30分
#ベーコン
316kcal
#豆腐
#豚こま切れ肉
#キムチ
450kcal
#じゃがいも
492kcal
#鶏むね肉
#さつまいも
337kcal
#トマト
#アボカド
#豚ロース薄切り肉
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
69kcal
約5分
#ささみ
#ねぎ
562kcal
約20分
#合いびき肉
285kcal
約10分
#チーズ
#加工肉
340kcal
#牛肉
#なす
205kcal
#ハム
120kcal
#ブロッコリースプラウト
135kcal
#豚ひき肉
160kcal
#鶏肉
112kcal
#いんげん
217kcal
#豚肉
193kcal
約60分
#大葉
287kcal
#豚ロース厚切り肉
94kcal
#しめじ
147kcal
#こんにゃく
77kcal
#きゅうり
301kcal
#もやし
170kcal
471kcal
#玉ねぎ
427kcal
-
377kcal
#白菜
#春雨
274kcal