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48
201kcal
約15分
＃なす
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
390kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃大葉
229kcal
約30分
＃鶏むね肉
325kcal
＃オクラ
＃パプリカ
155kcal
＃中華料理
494kcal
＃明太子
376kcal
＃しめじ
＃いんげん
142kcal
＃ささみ
＃きゅうり
338kcal
＃もやし
395kcal
＃キャベツ
555kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
289kcal
332kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
368kcal
＃牛タン
186kcal
＃アスパラ
443kcal
約50分
＃こんにゃく
456kcal
＃チーズ
233kcal
＃玉ねぎ
約40分
＃大根
＃にんにく
487kcal
356kcal
＃ベーコン
＃大豆加工品
721kcal
＃豚バラブロック肉
＃キムチ
265kcal
416kcal
369kcal
＃しょうが
187kcal
＃バジル
381kcal
353kcal
＃鶏もも肉
＃れんこん
92kcal
