2
172kcal
約30分
#鶏肉
#白菜
259kcal
約20分
#にんじん
#鶏ひき肉
#切り干し大根
60kcal
約5分
#きのこ
116kcal
約10分
#鶏もも肉
186kcal
#大根
#ごぼう
16kcal
#ねぎ
#しょうが
111kcal
#玉ねぎ
#えのき
221kcal
#ズッキーニ
#ヨーグルト
66kcal
約90分
#小松菜
200kcal
-
約15分
#豚肉
#豆腐
#キャベツ
24kcal
#昆布
227kcal
#豚ひき肉
98kcal
#ささみ
193kcal
#しいたけ
230kcal
#サバ缶
19kcal
206kcal
41kcal
#豆苗
243kcal
252kcal
150kcal
#はんぺん
179kcal
#ブロッコリー
267kcal
#ベーコン
238kcal
#厚揚げ
63kcal
#豚こま切れ肉