2
116kcal
約10分
#鶏もも肉
#白菜
134kcal
約30分
#きのこ
#里芋
16kcal
#ねぎ
#しょうが
104kcal
#ほうれん草
230kcal
約20分
111kcal
約15分
#大根
245kcal
#にんじん
55kcal
#オクラ
#もずく
460kcal
#じゃがいも
243kcal
#サバ缶
200kcal
#鶏肉
#小松菜
#鶏ひき肉
42kcal
#レタス
212kcal
#れんこん
#かぶ
186kcal
#ごぼう
164kcal
約120分
206kcal
#キャベツ
267kcal
-
156kcal
63kcal
#豆腐
159kcal
#もやし
219kcal
#さつまいも
210kcal
260kcal
#豚バラ薄切り肉
255kcal
#豚ひき肉
226kcal
174kcal
#玉ねぎ
163kcal
401kcal
#豚こま切れ肉
#長芋・山芋
#にんにく