2
111kcal
約15分
#大根
150kcal
約30分
#はんぺん
#鶏ひき肉
200kcal
約10分
#鶏肉
#小松菜
-
#豚肉
#豆腐
#キャベツ
24kcal
約5分
#昆布
#しょうが
193kcal
#白菜
#しいたけ
59kcal
#オクラ
19kcal
#にんじん
252kcal
#鶏もも肉
16kcal
#ねぎ
147kcal
#ゴーヤー
166kcal
187kcal
約90分
91kcal
#ブロッコリー
#ハム
641kcal
104kcal
#たこ
#ズッキーニ
98kcal
約20分
#冬瓜
70kcal
#れんこん
189kcal
#チンゲン菜
122kcal
120kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
63kcal
71kcal
#切り干し大根
#玉ねぎ
#えのき
227kcal
#豚ひき肉
#豆苗
445kcal
#里芋
414kcal
#牡蠣
116kcal