3
155kcal
約10分
#にんじん
#ソーセージ
#大豆
#焼き物(肉)
149kcal
#ベーコン
#レタス
121kcal
約15分
#かぶ
254kcal
約30分
419kcal
#鶏もも肉
#ズッキーニ
223kcal
約20分
#手羽元
#夏の旬野菜
78kcal
#白菜
118kcal
#チーズ
#ほうれん草
#ハム
55kcal
#きゅうり
186kcal
約40分
#豆類
239kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
265kcal
#合いびき肉
#ミックスビーンズ
298kcal
#新玉ねぎ
26kcal
#オクラ
#モロヘイヤ
84kcal
429kcal
#長芋・山芋
#香味野菜
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#にんにく
71kcal
約5分
#ツナ缶
#水菜
160kcal
81kcal
#ごぼう
225kcal
108kcal
137kcal
#さつまいも
#しめじ
281kcal
#なす
#そうめん・にゅうめん
132kcal
222kcal
39kcal
66kcal
#しょうが
270kcal
#パプリカ
387kcal
#鶏肉
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