5
149kcal
約15分
#きんぴら
150kcal
#ツナ缶
#ごぼう
178kcal
約20分
#ピーマン
#さつまいも
#たらこ
97kcal
約10分
#たけのこ
175kcal
#れんこん
#こんにゃく
52kcal
#チーズ
116kcal
約30分
#ししとう
#はんぺん
94kcal
#エリンギ
92kcal
#にんじん
#ねぎ
90kcal
#ブロッコリー
65kcal
#豚ひき肉
325kcal
#鶏もも肉
112kcal
#もやし
457kcal
#豚ロース薄切り肉
99kcal
146kcal
#じゃがいも
215kcal
109kcal
115kcal
83kcal
169kcal
#秋冬の旬野菜
133kcal
88kcal
#大根
118kcal
#豚肉
81kcal
#きゅうり
304kcal
#牛肉
約5分
#きのこ
125kcal
#冬瓜
-
282kcal
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