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104kcal
約10分
#ピーマン
#きんぴら
87kcal
#大根
109kcal
約15分
#にんじん
#ごぼう
250kcal
#ゴーヤー
#豚ロース薄切り肉
299kcal
約30分
#さつまいも
157kcal
#れんこん
98kcal
約20分
#こんにゃく
134kcal
191kcal
-
約60分
125kcal
#冬瓜
#ツナ缶
79kcal
#しめじ
#エリンギ
#えのき
260kcal
127kcal
124kcal
約5分
#オクラ
175kcal
97kcal
#たけのこ
141kcal
#じゃがいも
62kcal
81kcal
#きゅうり
116kcal
118kcal
108kcal
117kcal
111kcal
92kcal
227kcal
#豆腐
きんぴら
きんぴられんこん