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88kcal
約20分
#ピーマン
#れんこん
#きんぴら
65kcal
約15分
#えのき
76kcal
約10分
#大根
98kcal
#こんにゃく
109kcal
61kcal
#エリンギ
191kcal
130kcal
#かぼちゃ
#にんじん
#ごぼう
81kcal
153kcal
#じゃがいも
50kcal
125kcal
#ツナ缶
117kcal
186kcal
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#さつまいも
79kcal
#しめじ
#野菜のおかず
約5分
128kcal
157kcal
342kcal
#豚バラ薄切り肉
175kcal
282kcal
260kcal
213kcal
243kcal
約30分
#豚肉
127kcal
62kcal
121kcal
#ブロッコリー
きんぴられんこん