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146kcal
約10分
#じゃがいも
#きんぴら
93kcal
約15分
#れんこん
127kcal
#ごぼう
#いんげん
260kcal
251kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
334kcal
約20分
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
115kcal
224kcal
73kcal
#ピーマン
#こんにゃく
111kcal
100kcal
#豆苗
87kcal
67kcal
約30分
#豚肉
112kcal
#香味野菜
#大根
70kcal
#まいたけ
113kcal
118kcal
213kcal
92kcal
#ねぎ
51kcal
#小松菜
151kcal
91kcal
約5分
#きのこ
-
#さつまいも
156kcal
#エリンギ
457kcal
#豚ロース薄切り肉
243kcal
#ゴーヤー
150kcal
#ツナ缶
418kcal
きんぴら
きんぴられんこん