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194kcal
約15分
#ごぼう
#大豆
#きんぴら
165kcal
約10分
93kcal
#れんこん
124kcal
約5分
#オクラ
58kcal
#大根
#こんにゃく
71kcal
#ピーマン
107kcal
#春菊
251kcal
約30分
#豚肉
115kcal
約20分
213kcal
#にんじん
457kcal
#豚ロース薄切り肉
111kcal
113kcal
148kcal
#ハム
157kcal
#さつまいも
203kcal
#しめじ
151kcal
#油揚げ
132kcal
#じゃがいも
169kcal
#秋冬の旬野菜
90kcal
#ブロッコリー
100kcal
#豆苗
51kcal
#小松菜
118kcal
101kcal
149kcal
122kcal
#えび
#ベーコン
227kcal
#豆腐
きんぴられんこん