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6
97kcal
約10分
#たけのこ
#きんぴら
82kcal
約半日
#こんにゃく
#山菜
133kcal
#れんこん
93kcal
約15分
418kcal
約30分
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
#にんじん
#豆類
71kcal
#ピーマン
104kcal
106kcal
175kcal
166kcal
427kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
109kcal
#じゃがいも
148kcal
#ハム
83kcal
94kcal
約5分
#きのこ
70kcal
#まいたけ
#パプリカ
203kcal
#さつまいも
#和え物(野菜)
88kcal
#大根
125kcal
#ツナ缶
129kcal
457kcal
#豚ロース薄切り肉
299kcal
#ねぎ
67kcal
73kcal
123kcal
#豚こま切れ肉
#いんげん
363kcal
390kcal
#鶏もも肉
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