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131kcal
約15分
#きんぴら
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#さつまいも
約50分
#春の旬野菜
82kcal
約半日
#こんにゃく
#山菜
97kcal
約10分
#たけのこ
104kcal
#ピーマン
418kcal
約30分
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
151kcal
93kcal
#れんこん
427kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
71kcal
175kcal
#にんじん
#豆類
106kcal
109kcal
#じゃがいも
166kcal
148kcal
#ハム
83kcal
203kcal
#パプリカ
94kcal
約5分
#きのこ
70kcal
#まいたけ
133kcal
#和え物(野菜)
125kcal
#ツナ缶
#大根
88kcal
457kcal
#豚ロース薄切り肉
129kcal
67kcal
299kcal
#ねぎ
123kcal
#豚こま切れ肉
#いんげん
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きんぴられんこん