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135kcal
約15分
#にんじん
#さつまいも
#きんぴら
390kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
56kcal
約10分
#ピーマン
#パプリカ
285kcal
#こんにゃく
#鶏ひき肉
304kcal
#牛肉
83kcal
#ごぼう
334kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
-
約50分
#春の旬野菜
73kcal
46kcal
#しめじ
153kcal
#かぼちゃ
150kcal
#ツナ缶
224kcal
#じゃがいも
102kcal
178kcal
#たらこ
82kcal
約半日
#山菜
112kcal
#もやし
151kcal
142kcal
#いんげん
94kcal
約5分
#きのこ
#れんこん
119kcal
86kcal
166kcal
約30分
#豆類
81kcal
#しょうが
191kcal
99kcal
65kcal
#豚ひき肉
118kcal
きんぴられんこん