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243kcal
約30分
#豚肉
#れんこん
#きんぴら
148kcal
約10分
#ハム
163kcal
約5分
#にんじん
120kcal
#いんげん
260kcal
約15分
#ごぼう
82kcal
#ピーマン
#パプリカ
414kcal
#さつまいも
152kcal
#オクラ
224kcal
#じゃがいも
71kcal
73kcal
約20分
#大根
76kcal
122kcal
#えび
149kcal
#絹さや
156kcal
143kcal
#かぼちゃ
#こんにゃく
96kcal
#ひらたけ
#わかめ
151kcal
113kcal
363kcal
106kcal
178kcal
146kcal
100kcal
#豆苗
127kcal
きんぴら
きんぴられんこん