…
5
120kcal
約10分
＃れんこん
＃いんげん
＃きんぴら
109kcal
＃ピーマン
260kcal
約15分
＃ごぼう
118kcal
約20分
＃こんにゃく
96kcal
＃にんじん
＃ひらたけ
84kcal
＃かぶ
191kcal
＃豚肉
256kcal
約30分
＃たけのこ
112kcal
＃香味野菜
＃大根
52kcal
＃チーズ
282kcal
182kcal
98kcal
134kcal
81kcal
＃きのこ
＃パプリカ
＃しょうが
127kcal
304kcal
＃牛肉
-
約60分
93kcal
149kcal
194kcal
＃大豆
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
133kcal
211kcal
＃しめじ
94kcal
＃エリンギ
100kcal
116kcal
＃ししとう
＃はんぺん
131kcal
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