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5
457kcal
約15分
＃れんこん
＃豚ロース薄切り肉
＃きんぴら
156kcal
約20分
＃ごぼう
＃エリンギ
285kcal
＃こんにゃく
＃鶏ひき肉
-
＃さつまいも
282kcal
119kcal
約10分
＃山菜
107kcal
＃春菊
99kcal
70kcal
＃にんじん
＃ピーマン
65kcal
＃豚ひき肉
112kcal
＃もやし
251kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
80kcal
365kcal
＃豚肉
151kcal
＃大根
＃油揚げ
＃まいたけ
106kcal
211kcal
＃しめじ
81kcal
＃水菜
215kcal
＃ツナ缶
142kcal
＃いんげん
＃たらこ
150kcal
191kcal
136kcal
＃きゅうり
332kcal
＃豚こま切れ肉
50kcal
122kcal
約5分
＃ひじき
73kcal
409kcal
＃大豆
＃豆類
きんぴら
きんぴられんこん
