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178kcal
約20分
#ピーマン
#さつまいも
#きんぴら
#たらこ
92kcal
約30分
#こんにゃく
90kcal
約15分
#にんじん
#ごぼう
58kcal
約10分
#大根
157kcal
169kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
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#れんこん
#しょうが
124kcal
#ベーコン
100kcal
#豆苗
168kcal
#牛肉
#野菜のおかず
113kcal
85kcal
133kcal
103kcal
#ゴーヤー
99kcal
409kcal
#豚こま切れ肉
#大豆
102kcal
51kcal
#小松菜
74kcal
86kcal
88kcal
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きんぴら
きんぴられんこん