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107kcal
約10分
#れんこん
#しめじ
#きんぴら
123kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ごぼう
#いんげん
390kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
363kcal
#じゃがいも
73kcal
約20分
#にんじん
#大根
58kcal
#こんにゃく
215kcal
#ツナ缶
#さつまいも
146kcal
243kcal
#ゴーヤー
92kcal
約30分
#ピーマン
178kcal
#たらこ
157kcal
90kcal
169kcal
#秋冬の旬野菜
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#しょうが
85kcal
100kcal
#豆苗
103kcal
124kcal
#ベーコン
168kcal
#牛肉
#野菜のおかず
113kcal
133kcal
51kcal
#小松菜
99kcal
80kcal
102kcal
409kcal
#大豆
86kcal
74kcal
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きんぴら
きんぴられんこん