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#わかめ
#ナムル
63kcal
約5分
#もやし
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#きゅうり
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#なす
124kcal
#ほうれん草
137kcal
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約20分
#しょうが
107kcal
#れんこん
34kcal
153kcal
#にんじん
#ねぎ
52kcal
#オクラ
#みょうが
#ピーマン
239kcal
78kcal
#ブロッコリースプラウト
84kcal
#ズッキーニ
91kcal
#しらす
92kcal
#豆苗
122kcal
#水菜
40kcal
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#合いびき肉
56kcal
77kcal
#パプリカ
104kcal
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#キャベツ
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