3
376kcal
約20分
＃かぶ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃お肉のサラダ
500kcal
約15分
＃なす
＃レタス
＃大葉
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
537kcal
＃豚バラ薄切り肉
241kcal
＃もやし
773kcal
＃牛肉
＃トマト
279kcal
約30分
＃鶏むね肉
-
＃豆苗
237kcal
＃ささみ
444kcal
＃アボカド
＃新じゃがいも
＃アスパラ
473kcal
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃ズッキーニ
359kcal
＃チーズ
＃きゅうり
＃かぼちゃ
＃豚ヒレ肉
229kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
398kcal
＃しめじ
214kcal
＃鶏肉
＃ごぼう
367kcal
＃ビーフステーキ
448kcal
約10分
＃豚肉
＃大根
334kcal
551kcal
324kcal
＃ねぎ
194kcal
502kcal
227kcal
233kcal
約120分
297kcal
＃豚ロース薄切り肉
415kcal
＃鶏ひき肉
267kcal
418kcal
306kcal
536kcal
282kcal
＃キャベツ
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