2
316kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#水菜
#お肉のサラダ
#しょうが
181kcal
約30分
#ささみ
#白菜
246kcal
#パプリカ
#ひじき
523kcal
約20分
#豚肉
#なす
255kcal
約15分
#鶏むね肉
451kcal
約120分
#トマト
273kcal
#きゅうり
#ねぎ
#大葉
269kcal
#春菊
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
161kcal
約10分
203kcal
195kcal
#もやし
256kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#レタス
#香味野菜
441kcal
#豚バラ薄切り肉
#アボカド
242kcal
#春雨
#豆苗
428kcal
#豚ロース薄切り肉
170kcal
#鶏肉
#明太子
298kcal
252kcal
#ハム
356kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
440kcal
#キャベツ
350kcal
412kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
420kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
147kcal
#じゃがいも
-
212kcal
#鶏ひき肉
267kcal
171kcal
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