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283kcal
約15分
#鶏むね肉
#しめじ
#野菜炒め
364kcal
#じゃがいも
377kcal
#豚こま切れ肉
374kcal
#鶏もも肉
#長芋・山芋
355kcal
#オクラ
324kcal
447kcal
#さつまいも
79kcal
約5分
#ゴーヤー
106kcal
約10分
#ベーコン
#ズッキーニ
368kcal
#牛肉
#ピーマン
384kcal
#小松菜
358kcal
#なす
90kcal
#豆苗
434kcal
#玉ねぎ
388kcal
383kcal
#ししとう
353kcal
370kcal
#チンゲン菜
100kcal
#キャベツ
339kcal
#もやし
376kcal
332kcal
361kcal
54kcal
62kcal
369kcal
334kcal
410kcal
#かぼちゃ
#白菜
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