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95kcal
約10分
#キャベツ
#ピーマン
#野菜炒め
365kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#しめじ
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
390kcal
#かぼちゃ
350kcal
#パプリカ
122kcal
#ツナ缶
#小松菜
149kcal
#しいたけ
#チンゲン菜
#もやし
370kcal
#なす
#ししとう
-
約20分
#鶏もも肉
#アボカド
349kcal
354kcal
361kcal
368kcal
#ブロッコリー
338kcal
371kcal
#牛肉
327kcal
#野菜のおかず
155kcal
#ささみ
339kcal
#春雨
85kcal
357kcal
#玉ねぎ
366kcal
#長芋・山芋
383kcal
378kcal
105kcal
#じゃがいも
62kcal
67kcal
約5分
64kcal
#ハム
430kcal
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