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386kcal
約30分
#豚肉
#キャベツ
#野菜炒め
#しょうが
258kcal
約20分
347kcal
約15分
#鶏むね肉
475kcal
#ねぎ
358kcal
#豚こま切れ肉
384kcal
#小松菜
257kcal
約10分
364kcal
#じゃがいも
420kcal
#鶏肉
#なす
409kcal
#パプリカ
127kcal
#ピーマン
#ハム
339kcal
#もやし
368kcal
#牛肉
234kcal
#きゅうり
324kcal
#オクラ
273kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
336kcal
225kcal
390kcal
292kcal
#しめじ
353kcal
#ズッキーニ
322kcal
360kcal
363kcal
#玉ねぎ
376kcal
#鶏もも肉
412kcal
555kcal
#豚バラ薄切り肉
197kcal
#ささみ
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