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383kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#小松菜
#野菜炒め
354kcal
#ほうれん草
284kcal
#白菜
263kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
384kcal
#キャベツ
#なす
398kcal
#豚ひき肉
#春雨
#しょうが
366kcal
#豚バラ薄切り肉
276kcal
#牛肉
487kcal
226kcal
#ささみ
555kcal
441kcal
187kcal
約20分
#ツナ缶
283kcal
#鶏肉
#しめじ
397kcal
#ブロッコリー
379kcal
#チンゲン菜
409kcal
#パプリカ
350kcal
#大根
418kcal
#じゃがいも
377kcal
375kcal
#エリンギ
393kcal
#鶏もも肉
394kcal
#もやし
338kcal
424kcal
#長芋・山芋
236kcal
358kcal
356kcal
#きゅうり
319kcal
#アスパラ
363kcal
#春菊
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