3
268kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃野菜炒め
418kcal
＃豚バラ薄切り肉
412kcal
約15分
＃鶏むね肉
197kcal
＃ささみ
312kcal
＃合いびき肉
519kcal
＃しいたけ
383kcal
＃なす
376kcal
362kcal
＃パプリカ
＃お肉のおかず
215kcal
約20分
＃じゃがいも
＃細ねぎ
163kcal
＃ベーコン
225kcal
127kcal
＃ピーマン
＃ハム
258kcal
＃豚肉
＃えのき
339kcal
＃もやし
375kcal
＃エリンギ
394kcal
＃鶏もも肉
369kcal
378kcal
384kcal
＃小松菜
＃しめじ
390kcal
363kcal
365kcal
＃白菜
420kcal
337kcal
243kcal
315kcal
約30分
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