2
136kcal
約60分
#絹さや
#茶碗蒸し
#ホタテ
#いくら
454kcal
約30分
#たこ
#ちらし寿司
312kcal
#お粥
611kcal
約5分
#香味野菜
#海鮮丼
350kcal
#混ぜご飯
96kcal
約20分
#サラダ
#大根
619kcal
123kcal
約15分
#玉ねぎ
#魚介のサラダ
435kcal
#アボカド
#天ぷら
334kcal
#炊き込みご飯
159kcal
#えび
77kcal
約10分
#かぶ
383kcal
107kcal
#小松菜
68kcal
284kcal
#白菜
76kcal
#きゅうり
#刺身
133kcal
#みょうが
452kcal
295kcal
#豆腐
#しょうが
359kcal
286kcal
120kcal
#アスパラ
610kcal
-
214kcal
472kcal
#大葉
#マグロ
180kcal
206kcal
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