530kcal
約30分
＃牛肉
＃春雨
＃チャプチェ
387kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃白菜
336kcal
約15分
＃アジアの麺
452kcal
＃鶏もも肉
397kcal
＃豚肉
481kcal
＃もやし
367kcal
＃豚こま切れ肉
＃こんにゃく
-
＃春雨サラダ
626kcal
＃なす
399kcal
＃パプリカ
507kcal
＃豚バラ薄切り肉
263kcal
＃えび
＃チンゲン菜
251kcal
＃きのこ
350kcal
＃鶏ひき肉
281kcal
294kcal
＃えのき
414kcal
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
433kcal
445kcal
＃かぼちゃ
300kcal
236kcal
＃ささみ
269kcal
＃小松菜
390kcal
410kcal
208kcal
＃ピーマン
357kcal
308kcal
約10分
＃お肉のおかず
249kcal
＃鶏むね肉
＃ねぎ
1
