507kcal
約15分
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃チャプチェ
387kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
530kcal
約30分
＃牛肉
＃春雨
397kcal
＃豚肉
＃アジアの麺
336kcal
367kcal
＃豚こま切れ肉
＃こんにゃく
294kcal
＃えのき
452kcal
＃鶏もも肉
-
＃もやし
＃春雨サラダ
251kcal
＃きのこ
445kcal
＃かぼちゃ
626kcal
＃なす
236kcal
＃ささみ
350kcal
＃鶏ひき肉
208kcal
＃ピーマン
268kcal
＃パプリカ
414kcal
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
281kcal
357kcal
249kcal
＃鶏むね肉
＃ねぎ
399kcal
300kcal
308kcal
約10分
390kcal
＃お肉のおかず
269kcal
＃小松菜
433kcal
410kcal
春雨チャプチェ
