495kcal
約30分
#チーズ
#アボカド
#白菜
378kcal
#じゃがいも
525kcal
約40分
#ベーコン
#カリフラワー
#マッシュルーム
360kcal
#長芋・山芋
#こんにゃく
398kcal
#トマト
#なす
432kcal
#キャベツ
#合いびき肉
534kcal
#さつまいも
310kcal
264kcal
約10分
#ごぼう
130kcal
約15分
317kcal
#きのこ
423kcal
245kcal
#新玉ねぎ
484kcal
約20分
163kcal
#油揚げ
296kcal
208kcal
540kcal
384kcal
#ミックスビーンズ
545kcal
#新じゃがいも
412kcal
513kcal
約60分
253kcal
#パプリカ
252kcal
760kcal
299kcal
463kcal
#かぼちゃ
79kcal
#明太子
#アスパラ
100kcal
約5分
142kcal
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