3
56kcal
約10分
#白菜
#トマトスープ
89kcal
約15分
#キャベツ
#玉ねぎ
#ミックスビーンズ
#ミネストローネ
187kcal
353kcal
約30分
#えび
#マッシュルーム
#あさり
257kcal
約40分
#トマト
#豆類
#ズッキーニ
239kcal
176kcal
#チーズ
#ベーコン
#ブロッコリー
#かぶ
277kcal
377kcal
約20分
#鶏もも肉
310kcal
#ささみ
#さつまいも
#ひよこ豆
72kcal
#ほうれん草
25kcal
#しめじ
140kcal
74kcal
#オクラ
139kcal
#かぼちゃ
147kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
73kcal
#じゃがいも
40kcal
165kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
135kcal
39kcal
103kcal
68kcal
#レタス
29kcal
#中華スープ
88kcal
42kcal
約5分
#チンゲン菜
43kcal
#ピーマン
53kcal
#水菜
79kcal
#もやし
#秋冬の旬野菜
55kcal
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トマト スープ
カットトマト缶 スープ