3
68kcal
約10分
＃トマト
＃レタス
249kcal
約30分
＃チーズ
72kcal
約20分
＃ほうれん草
＃トマトスープ
89kcal
約15分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃ミックスビーンズ
＃ミネストローネ
38kcal
＃えのき
40kcal
73kcal
＃じゃがいも
124kcal
＃かぶ
280kcal
約60分
＃ベーコン
＃なす
175kcal
＃きのこ
＃加工肉
＃カリフラワー
377kcal
＃鶏もも肉
＃ズッキーニ
270kcal
＃かぼちゃ
＃マッシュルーム
147kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
248kcal
＃豆腐
＃しめじ
＃えび
111kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
150kcal
110kcal
＃パプリカ
39kcal
353kcal
＃あさり
43kcal
＃ピーマン
404kcal
42kcal
約5分
＃チンゲン菜
422kcal
259kcal
141kcal
＃ブロッコリー
232kcal
約40分
29kcal
＃白菜
＃中華スープ
79kcal
＃もやし
＃秋冬の旬野菜
53kcal
＃水菜
139kcal
カットトマト缶 スープ
トマト スープ
