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179kcal
約15分
#ミネストローネ
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#鶏むね肉
#チーズ
#キャベツ
#ソーセージ
#ヨーグルト
#フライドチキン
#焼き物(肉)
#トマトスープ
124kcal
約20分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#かぶ
103kcal
約10分
#かぼちゃ
360kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
109kcal
約90分
#トマト
277kcal
約30分
176kcal
#えび
121kcal
#サバ缶
377kcal
#鶏もも肉
192kcal
#ベーコン
404kcal
257kcal
約40分
#豆類
165kcal
#ひよこ豆
183kcal
#豆腐
140kcal
#ミックスビーンズ
79kcal
#もやし
#秋冬の旬野菜
248kcal
#しめじ
71kcal
147kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
169kcal
#加工肉
111kcal
232kcal
89kcal
422kcal
94kcal
#新じゃがいも
141kcal
#ブロッコリー
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
73kcal
187kcal
トマト スープ
カットトマト缶 スープ