3
161kcal
約10分
＃ささみ
＃キャベツ
＃卵スープ
149kcal
＃中華スープ
68kcal
約5分
＃細ねぎ
87kcal
＃トマト
81kcal
84kcal
＃えのき
83kcal
＃しいたけ
91kcal
＃たけのこ
＃小松菜
92kcal
115kcal
＃豆腐
＃玉ねぎ
89kcal
＃にんじん
86kcal
＃レタス
90kcal
＃ほうれん草
67kcal
＃野菜のおかず
127kcal
約15分
120kcal
約30分
＃きのこ
＃きゅうり
65kcal
＃モロヘイヤ
＃あさり
51kcal
＃オクラ
94kcal
71kcal
45kcal
＃みょうが
98kcal
＃チンゲン菜
＃ハム
＃しめじ
＃水菜
卵 スープ
