3
84kcal
約10分
＃しめじ
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃卵スープ
92kcal
＃トマト
＃えのき
83kcal
＃しいたけ
88kcal
＃白菜
＃玉ねぎ
＃オクラ
97kcal
＃にんじん
＃ねぎ
99kcal
＃ハム
90kcal
＃もやし
＃キャベツ
＃ほうれん草
94kcal
181kcal
約15分
＃しょうが
91kcal
＃野菜のおかず
60kcal
343kcal
約30分
＃かぶ
＃鶏ひき肉
166kcal
79kcal
122kcal
＃ささみ
＃ブロッコリー
74kcal
＃小松菜
＃こんにゃく
71kcal
162kcal
約20分
98kcal
約5分
301kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
143kcal
＃さつまいも
120kcal
＃きのこ
＃きゅうり
63kcal
＃チーズ
＃コンソメスープ
中華卵スープ
卵 スープ
ほうれん草 卵 スープ
