3
134kcal
約10分
#揚げ物(野菜)
40kcal
約15分
171kcal
#新じゃがいも
800kcal
約30分
#チーズ
#もやし
#豚ロース薄切り肉
234kcal
#はんぺん
631kcal
#豚ひき肉
#ズッキーニ
668kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
232kcal
約20分
#納豆
54kcal
372kcal
#長芋・山芋
#明太子
186kcal
#里芋
136kcal
#えのき
75kcal
#アスパラ
125kcal
#にんにく
173kcal
#とうもろこし
287kcal
#じゃがいも
175kcal
#さつまいも
193kcal
約40分
#大根
130kcal
490kcal
#ささみ
31kcal
16kcal
#大葉
227kcal
185kcal
156kcal
289kcal
#れんこん
153kcal
118kcal
#にんじん
197kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#油揚げ
-
#ごぼう
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