3
59kcal
約10分
＃にんじん
＃揚げ物（野菜）
286kcal
約20分
＃大根
80kcal
約15分
＃ピーマン
＃しらす
47kcal
260kcal
約30分
＃チーズ
＃長芋・山芋
371kcal
＃豚ひき肉
＃なす
296kcal
＃たこ
526kcal
-
＃れんこん
＃ししとう
＃ねぎ
＃鶏もも肉
＃ごぼう
567kcal
＃納豆
62kcal
＃じゃがいも
181kcal
372kcal
＃明太子
435kcal
＃ささみ
118kcal
＃さつまいも
237kcal
613kcal
190kcal
174kcal
67kcal
約40分
75kcal
＃アスパラ
125kcal
＃にんにく
173kcal
＃とうもろこし
120kcal
＃枝豆
114kcal
35kcal
16kcal
＃大葉
452kcal
＃唐揚げ
156kcal
